從28周開始就需要數胎動了。為方便準媽媽們記錄自己寶寶的運動次數，特制作此小工 具，希望對媽媽們有用。

1、每天早中晚各數胎動1個小時，并且每次時間要盡量固定以保證規律性。

2、12小時胎動次數=(早+中+晚)×4

3、每個寶寶都是不同的，你的胎動次數跟其他準媽媽可能會非常不一樣。

4、連續的一串兒胎動算做1次；一跳一跳的打嗝不能計入胎動次數。

5、如果胎動次數跟平時的平均胎動次數相比，增減幅度超過50%，請立即到醫院就診。

6、如果胎動連續3~4天明顯偏離通常的胎動規律，建議咨詢醫生。